克里奥尔蟹蛋糕用红甘蓝,甜椒和辣椒草本油

此食谱除了我们爪肉的大量使用外,还结合了思考。它是无麸质的,keto友好,装满健康的蔬菜,包装味道,辣椒草油可以是一个新的转到一个味道的冲击到几乎任何咸味菜。

  • 准备时间: 30m
  • 煮熟时间: 30m
  • 总时间: 1h

原料

  • 对于螃蟹蛋糕
  • 1 螃蟹爪子
  • 1 大蛋,轻轻地击败
  • 2 汤匙 蛋黄酱
  • 2 茶匙 克里奥尔调味料
  • 1 汤匙 新鲜的柠檬汁
  • 1/2 红甜椒,小骰子
  • 1/2 绿色甜椒,小骰子
  • 1 丁香大蒜,剁碎
  • 2 肋骨芹菜,小骰子
  • 1/2 小甜洋葱,细致
  • 1 杯子 麸质panko面包屑
  • 3 汤匙 evoo
  • 2 汤匙 黄油
  • 对于墨西哥胡椒油
  • 1 辣椒
  • 1 弗雷斯诺智利
  • 3 葱,绿色顶部除去,薄薄切片装饰
  • 2 丁香,整个剥落
  • 1 柠檬,热情拆除和榨汁
  • 1 石灰,紫红色去除和榨汁
  • 1/2 杯子 香菜,松散地包装和切碎
  • 1/2 杯子 欧芹,松散地包装和切碎
  • 1/2 杯子 evoo
  • 盐和胡椒粉调味
  • 对于白菜和辣椒
  • 1 红卷心菜的小头,切成1“条,去除韧性肋骨和核心
  • 1 1/2 红甜椒,切成条
  • 1 1/2 绿甜椒,切成条带
  • 1/2 小甜洋葱,切成条带

指示

  1. 对于蛋糕
  2. 在一个小炒菜锅中,加入1汤匙evoo加入辣椒,洋葱和芹菜,厨师,直到洋葱是半透明的,辣椒和芹菜只是软化,大约2-3分钟,加入大蒜并煮30秒直到大蒜直到大蒜是芬芳的。转移到大型混合碗中并允许冷却。曾经冷却,加入鸡蛋,蛋黄酱,柠檬汁和克里奥尔调味料并搅拌与橡胶刮刀相结合。添加面包屑并折叠以组合。加入螃蟹并轻轻折叠以合并。使用环形模具形成蛋糕进入6-8均匀大小的蛋糕。冷藏至少30分钟,预热烤箱至375°。热量1TBS在大型炎热中的大型不粘炒锅锅中的每一个evoo和黄油。在2批次中煮蛋糕轻轻地转动一次褐色,约2-3分钟。转移到羊皮纸内衬烤盘上,并额外烘烤8-10分钟,直至坚固触摸并加热。
  3. 对于辣椒草油
  4. 虽然蛋糕在烹饪前在冰箱中,但在中等热量上加热铸铁锅,并加入辣椒,葱和大蒜(剥离中)。干烤蔬菜经常转动,直到它们在辣椒和悬浮队上柔软,有些折叠,因为它们准备好了。粗剁蔬菜曾经轻微冷却,从大蒜中丢弃果皮,从辣椒上除去种子和肋骨,以较少辛辣。加入搅拌机与柑橘汁和Zest和切碎的草药。融合中等速度加入稳定流中的油。盐和胡椒调味。
  5. 对于白菜和辣椒
  6. 在中等热量中加热大炒锅,一旦热量加入2汤匙智利 - 草药,并立即加入辣椒和洋葱,炒蔬菜柔软,大约3分钟,加入卷心菜和炒,直到刚刚软化,约2分钟。盐和胡椒调味。
  7. 板材
  8. 使用大环模具将卷心菜和辣椒均匀地在盘子上均匀,在顶部设置螃蟹蛋糕,用辣椒草油淋上板块,然后用保留的切片葱饰上蛋糕。

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